Forfatter: Tor Yngve Østhus

KiroNytt #1 2022

Kiro1 feirer 25 år! (1997 – 2022) I 1997 åpnet vi den første kiropraktorklinikken på Innherred. I den spede begynnelse hadde vi kun 65 kvadratmeter leielokaler, men behovet vokste raskt. I 2005 tok vi over dagens lokaler på havna, med 850 kvadratmeter som rommer 4 kiropraktorer, fysioterapeut, massasjeterapeut og treningsstudio.Kiro1 har også klinikk i Torgkvartalet…
Read more

Hva er normal korsrygg?

Visste du at det er etablert normale verdier for ryggsøylens struktur? Allerede i 1998 publiserte Harrison et. al. normale verdier for hvor mye lordose (svai) det skal være i korsryggen. Normal lordose i ryggen gjør at vi kan bevege oss på en effektiv og energibesparende måte. Dersom ryggen utsettes for skader eller feilbelastning over tid,…
Read more

Styrkeuka2021

Styrketrening er den beste treningen for å bygge fysisk styrke. Det kan gjøres når som helst, hvor som helst og det er like effektivt for alle, uansett alder. Fire øvelser to ganger i uken kan være nok.