KiroNytt #3 Hode fram posisjon – mer enn bare symptomer.

KiroNytt #3 Hode fram posisjon – mer enn bare symptomer.

Strukturell rehabilitering av ryggsøylen: Mer enn bare symptomer.
(Structural Rehabilitation of the Spine and Posture: Rationale for Treatment Beyond the Resolution of Symptoms. Troyanovich S, Harrison DE, Harrison DD. JMPT Jan. 1998.)

En kiropraktor med spesialisering innen CBP (Chiropractic BioPhysics) har som hovedoppgave å optimalisere nerve-, muskel- og leddfunksjon i ryggsøylen. For å ivareta god funksjon over tid er det viktig å vurdere ryggens balanse i oppreist stilling.
La oss ta for oss hode fram posisjon som et eksempel. Det er viktig å påpeke at det ikke er farlig å være i denne posisjonen av og til, men når denne posisjonen vedvarer er dette problematisk.

Over tid oppstår det en strukturell endring i leddbånd, muskler og bindevev. Ofte mister ryggen fleksibilitet og det blir vanskeligere å bevege seg. Gradvis oppstår det stivhet og triggerpunkter i muskulaturen rundt. Som et resultat av dette kompenserer andre muskler  og det oppstår smerter.

Hode fram posisjon

Når hodet er direkte over brystryggen, kreves minimal energi i muskulaturen for å opprettholde normal ryggholdning. Gravitasjonskraften gjør at for hver 2.5 cm hodet beveger seg fremover, blir belastning på muskulatur og leddbånd økt rundt 10 ganger.


Vanlige plager når hodet beveger seg fremover.

  • Hodepine / migrene
  • Svimmelhet
  • Skulderplager
  • Nakkesmerter
  • Kjeveplager
  • Slitenhet / fatigue
  • Karpal tunnel syndrom
  • Korsryggsmerter