Kiro1 feirer 25 år! (1997 – 2022) I 1997 åpnet vi den første kiropraktorklinikken på Innherred. I den spede begynnelse hadde vi kun 65 kvadratmeter leielokaler, men behovet vokste raskt. I 2005 tok vi over dagens lokaler på havna, med 850 kvadratmeter som rommer 4 kiropraktorer, fysioterapeut, massasjeterapeut og treningsstudio.Kiro1 har også klinikk i Torgkvartalet…
Read more
Visste du at det er etablert normale verdier for ryggsøylens struktur? Allerede i 1998 publiserte Harrison et. al. normale verdier for hvor mye lordose (svai) det skal være i korsryggen. Normal lordose i ryggen gjør at vi kan bevege oss på en effektiv og energibesparende måte. Dersom ryggen utsettes for skader eller feilbelastning over tid,…
Read more
Styrketrening er den beste treningen for å bygge fysisk styrke. Det kan gjøres når som helst, hvor som helst og det er like effektivt for alle, uansett alder. Fire øvelser to ganger i uken kan være nok.
