Styrkeuka2021
Styrketrening er den beste treningen for å bygge fysisk styrke. Det kan gjøres når som helst, hvor som helst og det er like effektivt for alle, uansett alder. Fire øvelser to ganger i uken kan være nok.
Styrketrening er den beste treningen for å bygge fysisk styrke. Det kan gjøres når som helst, hvor som helst og det er like effektivt for alle, uansett alder. Fire øvelser to ganger i uken kan være nok.
